I AM STRONG
  • Начало
  • Тренировки
  • Хранене
  • Полезно
  • Профил
  • Начало
  • Тренировки
  • Хранене
  • Полезно
  • Профил

Хранене

Последните 30 дни
ДневникМеню

Днес

нд, 25 окт

970

/ 1 870 ккал

остават 900

  • Белтъчини62 / 104 г
  • Въглехидрати134 / 224 г
  • Мазнини33 / 62 г

Ориентир, не медицински съвет.

Закуска

≈ 360 ккал

  • Кафе с мляко

    · ≈ 20 ккал

  • Овесена каша с банан

    · ≈ 340 ккал

Обяд

≈ 480 ккал

  • Пилешка салата с киноа

    · ≈ 480 ккал

Вечеря

Междинно

≈ 130 ккал

  • Кисело мляко с боровинки

    · ≈ 130 ккал